Bongee es un deporte extremo, en el cual las personas que lo practicamos, realizamos un salto al vacío desde una altura adecuada, este tipo de deporte lo podemos realizar desde un puente, una plataforma o grúa.
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El salto se realiza con unos arneses y cuerdas elásticas que van ubicadas en el cuerpo y que permite, primero, caer rápidamente, luego amortiguar la caída y provocar rebotes.
al ser necesario en algunos saltos recuperar a las personas para que vuelvan de nuevo al punto de partida, se suele utilizar un arnés, enviado después del salto, para poder hacer una conexión en la zona del pecho y así subir de pie.